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시각보호 모드

시각보호 모드를 켜고 끄는 방법은 두가지가 있습니다:

1. 홈 화면의 상단에서 아래로 당겨내려 드롭바다운 메뉴 표시하시고 시각보호 모드의 스위치를 탭하십시오.

2. 설정 > 디스플레이 > 시각보호 모드로 이동하십시오. 같은 화면에서, 시각보호 모드를 예약하여 자동으로 켜고 끌 수 있으며 색온도를 조절할 수 있습니다.

1. 20-20-20 규칙: 매 20분마다 20초 동안 20피트에 위치한 물체를 바라보는 것을 추천합니다.

2. 깜빡이기: 눈 건조를 방지하기 위해, 눈을 2초 동안 감았다가 뜨시고 5초 동안 빠르게 깜빡이십시오.

3. 리포커싱: 눈 근육에 좋은 운동으로 화면에서 멀리 보이는 먼 곳까지 시선을 돌린 후, 엄지손가락을 30cm의 거리로 하시고 몇 초 동안 집중하는 눈 운동입니다.

4. 눈 굴리기: 눈동자를 시계 방향으로 몇차례 굴리시고 잠시 휴식을 취한 후, 다시 반시계 방향으로 굴리십시오.

5. 손바닥 대기: 두 손바닥을 비벼서 열을 발생시킨 후, 눈을 지그시 눌러주십시오.