Oluline ohutusteave

Laste ohutus

Hädaabikõned

Ohutusabinõud

Ohutusteade

Lugemisrežiim

On kaks võimalust lugemisrežiimi sisse ja välja lülitamiseks:

1. Libista avakuva ülaosast alla, et näha teatevarju lüliteid, siis vali lugemisrežiim.

2. Mine Seaded > Ekraan > Lugemisrežiim. Samal ekraanil saate ajastada Lugemisrežiimi automaatse sisse- ja väljalülitamise ja reguleerida värvi soojust.

1. 20-20-20 reegel: soovitatav on iga 20 minuti järel heita pilk 20 sekundiks millelegi, mis asub 20 meetri kaugusel.

2. Pilgutamine: Silmade kuivuse leevendamiseks proovige oma silmad 2 sekundiks sulgeda, siis avage need ja pilgutage kiiresti 5 sekundit.

3. Keskendumine: Silmalihaste heaks harjutuseks on vaadata väljaspool ekraani kõige kaugemasse punkti, mis on näha ning seejärel fokusseerida mõneks sekundiks pilk pöidlale, mis on silmadest 30 cm kaugusel.

4. Silmade pööritamine: pöörita silmi mõned korrad päripäeva, tee paus ja seejärel pöörita vastupäeva.

5. Peoga katmine: Hõõru peopesad kokku, et need oleksid soojad ja vajuta need mõneks sekundiks õrnalt vastu silmi.