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护眼模式

护眼模式可通过以下两种方式进入:

1. 在主屏幕往下滑动,点击护眼模式按钮以打开或关闭护眼模式。

2. 前往“设置”> “显示” >“护眼模式”。在同一屏幕上,您可以设定护眼模式自动打开和关闭的时间并调整护眼屏幕的效果强度。

1. 20-20-20定律:每观看20分钟屏幕,移动眼睛看20英尺外的物体至少20秒;

2. 眨眼:闭上眼睛2秒,然后睁开,快速眨眼5秒可以缓解眼睛干涩;

3. 远方凝视:全神贯注凝视最远方的物体,然后把拇指移到眼睛前方30cm处,注视拇指,这样可以促使眼睫状肌松弛;

4. 转眼:让眼球顺时针和逆时针转动,转动一圈后休息一下再继续;

5. 熨眼:全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼几秒。