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護眼模式

護眼模式可通過以下兩種方式進入:

1. 在主畫面往下滑動,點擊護眼模式按鈕以打開或關閉護眼模式。

2. 前往“設置“> “顯示“ >“護眼模式“。在同一螢幕上,您可以設定護眼模式自動打開和關閉的時間並調整護眼螢幕的效果強度。

1. 20-20-20定律:每觀看20分鐘螢幕,移動眼睛看20英尺外的物體至少20秒;

2. 眨眼:閉上眼睛2秒,然後睜開,快速眨眼5秒可以緩解眼睛乾澀;

3. 遠方凝視:全神貫注凝視最遠方的物體,然後把拇指移到眼睛前方30cm處,注視拇指,這樣可以促使眼睫狀肌鬆弛;

4. 眼球運動:讓眼球順時針和逆時針轉動,轉動一圈後休息一下再繼續;

5. 眼睛熱敷:全身放鬆,閉上雙眼,然後快速相互摩擦兩掌,使之生熱,趁熱用雙手捂住雙眼幾秒。