ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁରକ୍ଷା ସୂଚନା

ଶିଶୁ ସୁରକ୍ଷା

ଜରୁରୀକାଳୀନ କଲ୍ କରିବା

ସୁରକ୍ଷା ସତର୍କତା

ସୁରକ୍ଷା ନୋଟିସ

ରିଡିଂ ମୋଡ୍

ରିଡିଂ ମୋଡକୁ ଚାଲୁ ଏବଂ ବନ୍ଦ କରିବାର ଦୁଇଟି ପନ୍ଥା ଅଛି:

1. ନୋଟିଫିକେସନ ସେଡ୍ ଟଗଲ ଦେଖାଇବାକୁ ହୋମସ୍କ୍ରିନର ଉପରୁ ସ୍ୱାଇପ୍ ଡାଉନ କରନ୍ତୁ, ତାପରେ ରିଡିଂ ମୋଡ୍ ଟଗଲ ଟେପ୍ କରନ୍ତୁ |

2. ସେଟିଂସ> ଡିସପ୍ଲେ > ରିଡିଂ ମୋଡକୁ ଯାଆନ୍ତୁ ସମାନ ସ୍କ୍ରିନରେ ଆପଣ ରିଡିଂ ମୋଡ୍ ସ୍ୱତଃ ଚାଲୁ ଏବଂ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ସମୟ ନିର୍ଦ୍ଧାରଣ କରିପାରିବେ ଏବଂ ରଙ୍ଗ ତାପମାତ୍ରା ଆଡଜଷ୍ଟ କରିପାରିବେ |

1. 20-20-20 ନିୟମ: ପ୍ରତି 20 ମିନିଟରେ 20 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ 20 ଫୁଟ ଦୂରତାରେ ଅବସ୍ଥିତ କିଛି ବସ୍ତୁକୁ ଦେଖିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ |

2. ବ୍ଲିଙ୍କିଂ: ଆଖିର ଶୁଷ୍କତାକୁ ମୁକ୍ତ କରିବାକୁ 2 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଆଖିକୁ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ, ତାପରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଖୋଲନ୍ତୁ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର 5 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ବ୍ଲିଙ୍କ୍ କରନ୍ତୁ |

3. ପୁଣି ଫୋକସ ଦେବା: ଆପଣଙ୍କ ଆଖିର ମାଂସପେଶୀ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍କ୍ରିନରୁ ଯେତିକି ଦୂର ଆପଣ ଦେଖିପାରନ୍ତି ସେତିକି ଦୂର ଦେଖିବା ଉତ୍ତମ ବ୍ୟାୟାମ ଅଟେ, ଏହା ସହିତ କିଛି ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ସାମ୍ନାରେ 30cm ଦୂରକୁ ଥମ୍ବରେ ଫୋକସ୍ କରିବା ମଧ୍ୟ ରହିଛି |

4. ଆଖି ବୁଲାଇବା: ଆପଣଙ୍କ ଆଖିକୁ ଡାହାଣରୁ ବାମକୁ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ବୁଲାନ୍ତୁ, ତାପରେ ବିରତି ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବାମରୁ ଡାହାଣକୁ ବୁଲାନ୍ତୁ |

5. ପାପୁଲି: ଆପଣଙ୍କ ଆଖିକୁ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଦବାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ପାପୁଲିକୁ ତାପ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ଘର୍ଷଣ କରନ୍ତୁ |