ಪ್ರಮುಖ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮಾಹಿತಿ

ಮಕ್ಕಳ ಸುರಕ್ಷತೆ

ತುರ್ತು ಕರೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು

ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಭದ್ರತೆಯ ಅಧಿಸೂಚನೆ

ರೀಡಿಂಗ್‌ ಮೋಡ್‌

ರೀಡಿಂಗ್‌ ಮೋಡ್‌ ಅನ್ನು ಆನ್‌ ಮತ್ತು ಆಫ್‌ ಮಾಡಲು ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

1. ಅಧಿಸೂಚನೆ ಶೇಡ್‌ ಟಾಗಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಹೋಮ್‌ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನ ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಗೆ ಸ್ವೈಪ್‌ ಮಾಡಿ. ಬಳಿಕ, ರೀಡಿಂಗ್‌ ಮೋಡ್‌ ಟಾಗಲ್‌ ಅನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್‌ ಮಾಡಿ.

2. ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು > ಡಿಸ್‌ಪ್ಲೇ > ರೀಡಿಂಗ್‌ ಮೋಡ್‌ ಗೆ ಹೋಗಿ. ಅದೇ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಲ್ಲಿ, ರೀಡಿಂಗ್‌ ಮೋಡ್‌ ತಾನೇ ಸ್ವತಃ ಆನ್‌/ಆಫ್‌ ಆಗುವ ಸಮಯ ನಿಗದಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

1. 20-20-20 ನಿಯಮ: 20 ಅಡಿ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುವೊಂದನ್ನು ಪ್ರತೀ 20 ನಿಮಿಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ 20 ಸೆಕೆಂಡ್‌ಗಳ ಕಾಲ ದಿಟ್ಟಿಸಿ ನೋಡುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

2. ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದು: ಕಣ್ಣು ಒಣಗದಂತೆ ಮಾಡಲು, ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು 2 ಸೆಕೆಂಡ್‌ಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಿ ಬಳಿಕ ತೆರೆದು 5 ಸೆಕೆಂಡ್‌ಗಳ ಕಾಲ ಎಡೆಬಿಡದೆ ಮಿಟುಗಿಸಬೇಕು.

3. ಮರುಕೇಂದ್ರಿಕರಣ: ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮವೆಂದರೆ, ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಿಂದ ಬಹುದೂರ ಇರುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ದಿಟ್ಟಿಸಿ ನೋಡುವುದು ನಂತರ ಹೆಬ್ಬೆಟ್ಟನ್ನು ಕಣ್ಣಿನಿಂದ 30 ಸೆಂ. ಮೀ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಂಡು ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರಿಕರಿಸುವುದು. ಹೆಬ್ಬೆಟ್ಟನ್ನು ಇರಿಸಿ.

4. ಕಣ್ಣು ಗುಡ್ಡೆ ತಿರುಗಿಸುವುದು: ಕಣ್ಣಿನ ಗುಡ್ಡೆಯನ್ನು ಹಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಎಡದಿಂದ ಬಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುವುದು ನಂತರ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡ್‌ಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಬಳಿಕ ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದು.

5. ಹಸ್ತದಿಂದ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ಎರಡೂ ಹಸ್ತಗಳನ್ನು ಒಂದನ್ನೊಂದು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ತಿಕ್ಕಿಕೊಂಡು ಅವುಗಳು ಬಿಸಿಯಾದ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡ್‌ಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.