ముఖ్యమైన భద్రతా సమాచారం

పిల్లల భద్రత

అత్యవసర కాల్‌లు చేయడం

భద్రతాపరమైన జాగ్రత్తలు

భద్రతా నోటీసు

రీడింగ్ మోడ్

రీడింగ్ మోడ్‌ని ఆన్ మరియు ఆఫ్ చేసేందుకు రెండు మార్గాలు ఉన్నాయి:

1. నోటిఫికేషన్ షేడ్ టోగుల్‌లను చూసేందుకు హోమ్ స్క్రీన్ ఎగువ భాగం నుండి క్రిందికి స్వైప్ చేయండి, ఆపై రీడింగ్ మోడ్ టోగుల్‌ని ట్యాప్ చేయండి.

2. సెట్టింగ్‌లు > డిస్‌ప్లే > రీడింగ్ మోడ్‌కి వెళ్లండి. అదే స్క్రీన్‌పై, మీరు రీడింగ్ మోడ్‌ని స్వయంచాలకంగా ఆన్ మరియు ఆఫ్ చేసేందుకు షెడ్యూల్ చేయవచ్చు మరియు రంగు తీవ్రతని సర్దుబాటు చేయవచ్చు.

1. 20-20-20 నియమం: ప్రతి 20 నిమిషాలకు ఒకసారి 20 అడుగుల దూరంలో ఉన్న ఏదో ఒకదానిని 20 సెకన్లపాటు చూడమని సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

2. రెప్పలు ఆర్పడం: కళ్లు పొడిబారకుండా ఉపశమనం పొందేందుకు, 2 సెకన్లపాటు మీ కళ్లని మూసి ఉంచేందుకు ప్రయత్నించండి, ఆపై తెరిచి 5 సెకన్లపాటు వేగంగా రొప్పలు ఆర్పుతూ తెరుస్తూ ఉండండి.

3. మళ్లీ దృష్టి కేంద్రీకరణ: స్క్రీన్‌ వైపు కాకుండా మీరు చూడగలిగినంత గరిష్ట దూరంలోని ప్రదేశాన్ని చూడటం మీ కళ్ల కండరాలకు మంచి వ్యాయామం అవుతుంది, ఆ తరువాత కొన్ని సెకన్లపాటు మీ బ్రొటనువేలిని 30 సెంమీ దూరంలో ఉంచి దానిపై దృష్టి పెట్టండి.

4. కనుపాపలు తిప్పడం: కొన్నిసార్లు మీ కళ్లని సవ్యదిశలో తిప్పండి, ఆ తరువాత కాస్త విరామం తీసుకొని అపసవ్యదిశలో తిప్పండి.

5. పామింగ్: వేడి సృష్టించేందుకు మీ అరిచేతులను బాగా రుద్ది మీ కళ్లపై కొన్ని సెకన్లపాటు సున్నితంగా అద్ది ఉంచుకోండి.