গুরুত্বপূর্ণ নিরাপত্তা তথ্য

শিশু সুরক্ষা

ইমার্জেন্সি কল করা

নিরাপত্তা সতর্কতা

নিরাপত্তা সংক্রান্ত বিজ্ঞপ্তি

পঠন মোড

পঠন মোড চালু বা বন্ধ করার জন্য দুটো পদ্ধতি আছে :

1. হোম স্ক্রিনের উপর থেকে নিচের দিকে সোয়াইপ করুন যাতে বিজ্ঞপ্তি শেড টগল দেখতে পান এবং পঠন মোড টগলে ট্যাপ করুন।

2. সেটিংস > প্রদর্শন > পঠন মোডে যান। একই স্ক্রিনে আপনি পঠন মোড আপনাআপনি চালু এবং বন্ধ করার জন্য সময় নির্ধারণ করতে এবং রঙ ঠিকঠাক করতে পারেন।

1. 20-20-20 নিয়ম: 20 সেকেন্ডের জন্য 20 ফিট দূরে রাখা আছে এমন জিনিসের দিকে প্রতি 20 মিনিটে তাকিয়ে থাকুন।

2. চোখ পিট পিট করা: চোখ শুকিয়ে যাওয়া থেকে আরাম পেতে 2 সেকেন্ডের জন্য চোখ বন্ধ করুন তার পর চোখ খুলুন ও 5 সেকেন্ড ধরে চোখ পিট পিট করুন।

3. রিফোকাসিং: আপনার চোখের মাংশপেশির জন্য় একটি ভাল ব্যায়াম হল স্ক্রিনের থেকে যতটা সম্ভব দূরে তাকান এবং কিছু সেকেন্ড ধরে 30 সেমি দূরে বুড়ো আঙ্গুলের দিকে ফোকাস করুন ।

4. চোখ গোল গোল ঘোড়ানো: চোখ গোল গোল ঘোড়ান, তার পর কিছুক্ষণ থেমে থেকে উল্টো দিকে চোছ গোল গোল ঘোড়ান।

5. হাত ঘষে চোখের উপর ধরুন: দুটো হাত ঘষে হাতে গরম অনুভব করলে কিছুক্ষণ ধরে চোখের উপর ধরুন।