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Mode Lecture

Il y a deux façons pour activer et désactiver le mode Lecture :

1. Faites glisser votre doigt vers le bas sur l'écran d'accueil pour afficher les options de nuance de notification, puis appuyez sur la touche Mode Lecture.

2. Allez dans paramètres > Affichage > Mode Lecture. Sur le même écran, vous pouvez programmer l'activation et la désactivation automatiques du mode Lecture et le réglage de la température de couleur.

1. Règle 20-20-20: Il est recommandé de regarder quelque chose situé à une vingtaine de mètres pendant 20 secondes toutes les 20 minutes.

2. Clignotant: Pour soulager la sécheresse oculaire, essayez de fermer les yeux pendant 2 secondes, puis ouvrez-les et clignez rapidement des yeux pendant 5 secondes.

3. Recentrage: C’est un bon exercice pour les muscles de vos yeux; détourner le regard de l’écran jusqu’à l’endroit le plus éloigné que vous puissiez voir, suivi de la mise au point sur le pouce à 30 cm de distance de vos yeux pendant quelques secondes.

4. Rouler des yeux: Faites rouler vos yeux plusieurs fois dans le sens des aiguilles d'une montre, puis faites une pause et faites-les rouler dans le sens contraire des aiguilles d'une montre.

5. Exercice des paumes : frottez vos paumes l'une contre l'autre pour générer de la chaleur avant de les appuyer doucement sur vos yeux pendant quelques secondes.