S 级:96 ~ 100分;A 级:86~ 95分;B 级:76~ 85分;C 级:61 ~ 75分;F 级:0 ~ 60分。
注:不适用于孕妇或运动员
不用过于精确,在千卡的范围内都是合理的。
根据你的预算热量,我们为你制定了一周的食谱,以供参考。
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