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我的健康指数

我的健康评级

S 级:96 ~ 100分;A 级:86~ 95分;B 级:76~ 85分;C 级:61 ~ 75分;F 级:0 ~ 60分。

我的身材怎么样?

BMI什么是BMI?

体脂率什么是体脂率?

以上体脂率由公式推算得出,想知道更准确的体脂率?体脂秤了解一下吧。
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注:不适用于孕妇或运动员

我显年轻吗?

身体年龄什么是身体年龄?

恭喜你,比实际年龄年轻了

我该怎么吃?

预算热量

预算热量是根据你的身体情况,你的目标,每天应该摄入的热量。

不用过于精确,在千卡的范围内都是合理的。

根据你的预算热量,我们为你制定了一周的食谱,以供参考。

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我该怎么运动?

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