目标瓦特,可让使用者设定运动时的强度(以Watts计),接着在运动时不管踩踏频率(RPM)如何,使用者皆必须达到设定的强度。要了解其中的奥秘其实很简单,可从下面的公式了解:输出功率Watts =运动强度(也就是阻力Resistant)X踩踏频率(RPM每分钟踩几下)当踩踏频率快,则系统给予的阻力小;反之当使用者踩慢时,系统则自动增加阻力。